Volar embarazada

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En un principio los viajes en aviones comerciales con cabinas presurizadas no están contraindicados en un embarazo normal durante el primer y el segundo trimestre. En general las aerolíneas restringen el vuelo a embarazadas a partir de los siete meses. Esto depende de las regulaciones de cada empresa y de la duración del vuelo a realizar, ya que no hay médicos a bordo para la atención de un parto de urgencia, en la mayoría de las compañías si se puede realizar el vuelo, para ello pedirían una autorización de su médico, una autorización del médico de la compañía y que la futura madre firme un documento que exenta a la compañía de cualquier tipo de responsabilidad pase lo que pase en el vuelo, ya se dé un parto a bordo y por ello se tenga que aterrizar en el aeropuerto alternativo más cercano, o le ocurra algo al feto.  Lo ideal es averiguar en la compañía aérea cuáles son las reglamentaciones vigentes con respecto al embarazo antes de decidir el viaje.

Las cabinas de los aviones actuales se encuentran presurizadas de manera que no haya una reducción en el oxígeno que se respira. Muy diferente es el caso de aviones pequeños o avionetas, en los cuales la disminución de oxígeno puede ser perjudicial. La reducción de oxígeno provoca en la madre una aceleración de la frecuencia cardíaca, que también puede presentar el bebé dentro del útero. Por eso no se aconseja viajar en este tipo de avionetas.

En un embarazo sin complicaciones, un bebé sano puede tolerar perfectamente una disminución del nivel de oxígeno ambiental por períodos cortos, pero en casos de embarazos complicados con enfermedad placentaria, como por ejemplo madres con hipertensión arterial, preeclampsia, diabetes, embarazos múltiples o retardo del crecimiento intrauterino, un vuelo a mas de 3.000 metros de altura puede ser perjudicial para la salud del bebé

Rayos X
La mayoría de mujeres embarazadas temen el momento de pasar por los controles de seguridad, debido a tener que pasar por los detectores de metales, las radiaciones que emiten estos equipos no son ionizantes, por lo tanto no implican ningún riesgo para el bebé, aún así, si se prefiere, se puede pedir al personal de seguridad que la mujer embarazada sea chequeada manualmente por una mujer de la seguridad.


Para viajar más cómoda

Andar.
Lo ideal sería poder darse paseos por los pasillos del avión cada dos horas, de esta manera se evita la acumulación de líquido en las piernas y la formación de coágulos.

Mejorar la circulación sanguínea
Para evitar los calambres en las piernas y la hinchazón puedes realizar estos ejercicios. Mientras estés sentada o parada estira tus piernas llevando tu talón hacia adelante de modo que puedas estirar tus músculos gemelos. Mientras estés sentada puedes realizar ejercicios rotando los pies y también moviendo los dedos.

Ocupar un asiento más
Si en el avión hay posibilidad de ocupar dos asientos, lo ideal es la posición acostada sobre tu lateral izquierdo, que previene la compresión del útero sobre la vena cava, que es la que recoge la sangre proveniente de los miembros inferiores hacia el corazón. También puedes elevar tus piernas sobre el otro asiento.
Si se prefiere, lo ideal sería reservar otro asiento más de antemano.

Calzado
Zapatillas, es lo más cómodo, sobretodo para viajes largos, es preferible llevarse unas zapatillas o calcetines gordos para ponérselos durante el vuelo y estar de esta manera más cómoda.

Ropa cómoda
Ropa cómoda, que no sea ceñida, que no se ajuste al cuerpo en exceso, y sobretodo que sea de fibras naturales y deje transpirar la piel.

Equipaje
Es conveniente no viajar con mucho equipaje, y en este caso si es necesario se aconseja pedir ayuda al personal del aeropuerto

Mareos y nauseas.
Si se viaja en las primeras semanas, se pueden dar mareos, nauseas y vómitos, es importante avisarlo para que los tripulantes le faciliten un mayor número de bolsas de mareo y tenerlas así a su disposición.

Agua.
Beber grandes cantidades de agua.

Comida.
Avisar con antelación de que puede comer y que no, de esta manera se le pondría en cualquier caso una comida especial.

Cinturones.
No se preocupe si su barriga ya es considerablemente grande, en los aviones disponemos de extensiones de cinturones, de esta manera podrá ponérselo alrededor del vientre por debajo o por arriba, con lo cual viajará cómoda sin dañar el vientre, es preferible que usted misma se lleve los protectores que venden para los cinturones del coche.


¿Por qué las tripulantes cuando se quedan embarazadas no pueden volar desde el momento en que conocen su estado?

En nuestro caso es completamente diferente, ya que nosotras volamos día tras día o semana tras semana, con lo que para nosotras si existiera algún riesgo, éste sería mayor, más bien es debido a que estaríamos más tiempo expuestas a las radiaciones naturales, cambios de presión continuos, cambios de horarios, poco descanso. Ya sin estar embarazadas nuestro sistema y reloj biológico se vuelve loco, sabiendo esto no sería lógico mantener la exposición continua bajo esas condiciones.
En algunas compañías se les intenta buscar un puesto en tierra mientras están en su periodo de embarazo, aunque no siempre se da el caso, nosotras nos tenemos que dar de baja desde el primer momento que sabemos de nuestro embarazo, lo cual pensándolo bien, tampoco está mal.

Para esa época en inactivo nos recomiendan no encerrarnos en casa, andar mucho, hacer ejercicio, nadar, salir a menudo, etc. Lo normal de cada embarazada claro, pero en nuestro caso, al tener que darnos de baja de repente y durante tanto tiempo tienes el pequeño riesgo de caer en una leve depresión, por no hacer nada, que esto no es que lo diga yo, lo dicen los expertos, no conozco afortunadamente a nadie que le haya pasado, pero puede darse el caso y tiene lógica.

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13 comments

  1. me parece super interesante todo lo que escribes en el blog, es p leer a conciencia la verdad...
    Te seguiré leyendo...
    mua
    Amira

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  2. Muy interesante y muy útil el post.
    Saludos

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  3. Interesante la entrada, y muy útil, como ya nos tienes acostumbrados.
    Desconocía que el personal de vuelo no pudiese volar desde los inicios del embarazo.
    Saludos
    Miguel Nonay
    ------------
    www.asaltodemata.com

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  4. Genial el post guapa! Muy bueno, ideal para tu la family, eh??? jajajaja
    Besossssss!

    Laura
    ____________________________
    http://www.viajealatardecer.com
    http://madridallabout.blogspot.com

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  5. A ver si la ampliamos no? jajaja.
    Y a mi en casa se me llevan los demonios.

    Gracias por vuestros comentarios.

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  6. Yo, ya tendría que ser algo muy importante para volar embarazada, no me fio mucho...

    Gracias por la información!

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  7. Muy interesantes tus post y útiles al mismo tiempo...

    Saludos.

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  8. Datos muy interesantes y importantes para las viajeras en estado, da gusto ver explicaciones para gente que pueda estar embarazada, ya que a veces nos olvidamos,de que tambien se puede viajar en estado.
    saludos

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  9. Que informacion mas buena, si es que hay que conocer de todo la verdad.

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  10. Gracias por los comentarios a todos.
    La verdad, es interesante saber estas cositas, porque muchas veces nos pensamos que podemos volar sin problemas siempre, y otras todo lo contrario, que es imposible volar embarazada.
    Saludos a todos.

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  11. Muy útil nena, yo volé a Ibiza el segundo trimestre. Era un viaje cortito así que estuve tranquila!

    Un beso

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  12. Bueno, gracias a una pasajera embarazada cogí el avión en Kuala Lumpur en uno de los viajes que hice a Indonesia. A la vuelta, y sin acordarme que en Malasia hay una hora más que en Indonesia, llegue al avión a tiempo debido a que se retrasó por ciertas formalidades que tuvo que hacer esta mujer. Si no a lo mejor todavia estoy en Kuala Lumpur.
    Salud y suerte

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  13. Gracias por comentar a todos.

    M* y todo perfecto verdad??

    Gildo, pues menos mal que tenía trámites que hacer la señora.

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